· В каратэ есть только один секретный принцип. Суть его в том, чтобы защищать и атаковать центр человеческого тела.
Все внимание уделять защите центральной линии - не жесткие блоки, а отклонения ударов противника в сторону от центральной линии, или стопорящие удары по атакующей конечности противника в момент начала его движения.
· атаки осуществлять от своей центральной линии прямо в центральную линию противника.
2. Принцип кратчайшего расстояния (прямой линии):
· все движения прямые и не прямые - все круги сводятся к прямым линиям, в любой прямой присутствует окружность.
3. Принцип компаса:
· сражаться «нос к носу, а не нос к кулаку» - разворачиваться к противнику лицом, следуя за его центральной линией, как стрелка компаса.
4. Принцип уклона, а не отступления -
· отклониться в сторону от линии атаки, чтобы конечности и тело противника прошли сбоку от тебя, а твои руки помогли при этом направить его атаку в сторону от твоей центральной линии.
5. Принцип отскока -
· резко уходить в сторону или за спину противника, но по возможности не назад, заставляя его наносить удары в пустоту.
6. Принцип ускользания -
· нападать на противника лишь сзади или сбоку, атаковать в лоб - только когда уверен в успехе.
7. Принцип пружины -
· проводить различие между грубой силой и упругой: пружинь, когда тебя атакуют, ни отрывай рук от противника, что бы он не делал, и атакуй, как только он хотя бы на миг открылся!
8. Принцип соизмерения -
· сочетать «пустое» и «полное». В «пустом» должно быть «полное», чтобы неожиданно схватить противника. В «полном» должно быть «пустое», чтобы противник вдруг провалился в яму. Определять нужное соотношение «пустого» и «полного» в ударе или движении - соотношение расслабления и напряжения, скорости и покоя.
9. Принцип сохранения центра тяжести тела -
· держать корпус и голову прямо, использовать верхнюю и нижнюю части тела как единый механизм, прикрепленный к центральной линии. Держаться прямо, вес тела переносить на заднюю ногу - это позволяет наносить удары двумя руками и передней ногой.
10. Принцип одновременной защиты и атаки -
· достигать экономичности движений и рациональности действий.
11. Принцип опережения -
· наступать без промедления, атаковать первым. Внимательно следить за внешним видом противника и контролировать его ближние к тебе колено и локоть снаружи - во внутрь:
· с начала: предвидеть действия противника,
· за тем: опережать атаку противника,
· в итоге: не позволять начаться атаке противника.
12. Принцип давления -
· идти на удар под углом к линии атаки, нанося серии ударов руками и ногами в течение считанных мгновений. «Похоронить противника под шквалом ударов».
13. Принцип короткого удара -
· смело идти на сближение с противником. Использовать локти и колени. Любой удар - хлесткий и взрывной.
14. Принцип ограниченности пространства -
· довольствоваться в бою пятачком, «на котором бы улеглась корова».
15. Принцип обмана -
· крикнуть с востока, а ударить с запада; показать вверх, а ударить вниз; притвориться атакующим в лоб и обойти; притвориться отступающим и атаковать.
16. Принцип самообладания -
· внутри покой, снаружи свирепость.
17. Принцип удара -
· удар - основной метод атаки, заломы и броски имеют второстепенную роль. Атака и есть защита, защита и есть атака.
· Нанося удар, не заботься о том, бьешь ты сильно или слабо; просто бей и уничтожь врага. Не пытайся бить сильно и не думай о том, чтобы бить слабо. Должно быть озабоченным лишь тем, чтобы убить врага.
18. Принцип управления дыханием -
· в бою необходима физическая сила (яп. «тай-рёку»); сила рождается из жизненной энергии («ки-рёку»). В течении «ки-рёку» важна неспешность, в использовании «ки-рёку» важна быстрота. Секрет искусства медленного и быстрого заключается в дыхании («кокю»).
