«18 принципов БОЯ» 1. Принцип центральной линии: · В каратэ есть только один секретный принцип. Суть его в том, чтобы защищать и атаковать центр человеческого тела. Все внимание уделять защите центральной линии - не жесткие блоки, а отклонения ударов противника в сторону от центральной линии, или стопорящие удары по атакующей конечности противника в момент начала его движения. · атаки осуществлять от своей центральной линии прямо в центральную линию противника. 2. Принцип кратчайшего расстояния (прямой линии): · все движения прямые и не прямые - все круги сводятся к прямым линиям, в любой прямой присутствует окружность. 3. Принцип компаса: · сражаться «нос к носу, а не нос к кулаку» - разворачиваться к противнику лицом, следуя за его центральной линией, как стрелка компаса. 4. Принцип уклона, а не отступления - · отклониться в сторону от линии атаки, чтобы конечности и тело противника прошли сбоку от тебя, а твои руки помогли при этом направить его атаку в сторону от твоей центральной линии. 5. Принцип отскока - · резко уходить в сторону или за спину противника, но по возможности не назад, заставляя его наносить удары в пустоту. 6. Принцип ускользания - · нападать на противника лишь сзади или сбоку, атаковать в лоб - только когда уверен в успехе. 7. Принцип пружины - · проводить различие между грубой силой и упругой: пружинь, когда тебя атакуют, ни отрывай рук от противника, что бы он не делал, и атакуй, как только он хотя бы на миг открылся! 8. Принцип соизмерения - · сочетать «пустое» и «полное». В «пустом» должно быть «полное», чтобы неожиданно схватить противника. В «полном» должно быть «пустое», чтобы противник вдруг провалился в яму. Определять нужное соотношение «пустого» и «полного» в ударе или движении - соотношение расслабления и напряжения, скорости и покоя. 9. Принцип сохранения центра тяжести тела - · держать корпус и голову прямо, использовать верхнюю и нижнюю части тела как единый механизм, прикрепленный к центральной линии. Держаться прямо, вес тела переносить на заднюю ногу - это позволяет наносить удары двумя руками и передней ногой. 10. Принцип одновременной защиты и атаки - · достигать экономичности движений и рациональности действий. 11. Принцип опережения - · наступать без промедления, атаковать первым. Внимательно следить за внешним видом противника и контролировать его ближние к тебе колено и локоть снаружи - во внутрь: · с начала: предвидеть действия противника, · за тем: опережать атаку противника, · в итоге: не позволять начаться атаке противника.
12. Принцип давления - · идти на удар под углом к линии атаки, нанося серии ударов руками и ногами в течение считанных мгновений. «Похоронить противника под шквалом ударов».
13. Принцип короткого удара - · смело идти на сближение с противником. Использовать локти и колени. Любой удар - хлесткий и взрывной. 14. Принцип ограниченности пространства - · довольствоваться в бою пятачком, «на котором бы улеглась корова». 15. Принцип обмана - · крикнуть с востока, а ударить с запада; показать вверх, а ударить вниз; притвориться атакующим в лоб и обойти; притвориться отступающим и атаковать. 16. Принцип самообладания - · внутри покой, снаружи свирепость. 17. Принцип удара - · удар - основной метод атаки, заломы и броски имеют второстепенную роль. Атака и есть защита, защита и есть атака. · Нанося удар, не заботься о том, бьешь ты сильно или слабо; просто бей и уничтожь врага. Не пытайся бить сильно и не думай о том, чтобы бить слабо. Должно быть озабоченным лишь тем, чтобы убить врага. 18. Принцип управления дыханием - · в бою необходима физическая сила (яп. «тай-рёку»); сила рождается из жизненной энергии («ки-рёку»). В течении «ки-рёку» важна неспешность, в использовании «ки-рёку» важна быстрота. Секрет искусства медленного и быстрого заключается в дыхании («кокю»).
