Боевые искусства — актуальный и нескучный способ поддержать себя в форме.
Гибкость, хорошая растяжка, прекрасная координация движений и нагрузка на все группы мышц — это далеко не все плюсы, которые может дать вам такое фитнес-увлечение. Как не потеряться в многообразии восточных единоборств, выясняла автор lady.mail.ru.
Знания эти позволяют нам понять скрытые, от нашего глаза, процессы происходящие в теле человека. А это дает нам возможность научиться использовать их в своих целях. "Кто предупрежден, тот вооружен”. Например, в процессе тренировок или в стрессовых ситуациях, когда необходимо снять накопившуюся психологическую усталость, или для снижения (набора) веса.
Санчин относится к направлению наха-тэ мастера Канрё Хигаонна. Во многих школах карате эта ката считается фундаментом всей системы каратэ и в большинстве случаев изучается в самом начале обучения. По легендам, старые мастера настаивали на том, что без должной проработки этого комплекса нельзя переходить к изучению других методик.
