Боевые искусства — актуальный и нескучный способ поддержать себя в форме.
Гибкость, хорошая растяжка, прекрасная координация движений и нагрузка на все группы мышц — это далеко не все плюсы, которые может дать вам такое фитнес-увлечение. Как не потеряться в многообразии восточных единоборств, выясняла автор lady.mail.ru.
Знания эти позволяют нам понять скрытые, от нашего глаза, процессы происходящие в теле человека. А это дает нам возможность научиться использовать их в своих целях. "Кто предупрежден, тот вооружен”. Например, в процессе тренировок или в стрессовых ситуациях, когда необходимо снять накопившуюся психологическую усталость, или для снижения (набора) веса.
В комплексе средств восстановления физической работоспособности широко применяются различные лечебные мази и гели, а также спортивные кремы для массажа и растирки.
