Найти оптимальный вид спорта для вашего ребенка можно по-разному.
Самый простой способ: выбрать тот вид спорта, который понравится ему самому. Можно дать попробовать свои силы в разных видах спорта. Этот путь хорош, но слишком долог.
При этом не следует забывать, что нельзя позволять ребенку заниматься сразу несколькими видами спорта, как не стоит и поощрять любить все виды спорта без разбора. Такая неразборчивость во вкусах, прежде всего, не дает индивидуальности вашего ребенка проявиться в полной мере.
Выбирая наиболее подходящий для ребенка вид спорта, лучше всего руководствоваться критериями: цель-спорт-тренер.
Остановимся на последнем звене этой цепочки. К будущему тренеру предъявляются очень высокие требования. Самое большое заблуждение – видеть в тренере узкого специалиста, готовящего своих учеников к спортивным рекордам.
Тренер – это прежде всего, педагог, воспитывающий нравственность, психолог, формирующий у детей волевые качества, гигиенист, определяющий режим спортсменов, физиолог, понимающий процессы, происходящие под влиянием тренировочных нагрузок.
Залогом спортивного роста вашего ребенка является только тренер высокой квалификации, посвятивший свою жизнь этой профессии. Не обязательно, чтобы он сам имел успехи в спорте, однако всегда важно, чтобы тренер прошел путь овладения избранным видом спорта и имел о нем достаточно ясные представления.
Конечно, бывают случаи, когда человек, не имеющий физкультурного образования и не занимающийся спортом, становится общественным тренером, работающим с увлечением и успехом. Однако это, скорее, исключение из правил.
Закономерностью же становится ситуация, когда коммерческие клубы и псевдо тренеры набирают детские группы с целью материального обогащения. Вот почему, отдавая ребенка в спортивную секцию , родители должны иметь достоверную информацию о квалификации, опыте работы тренера, достижениях его учеников.
Изучая расписание работы секции, стоит обратить внимание на следующее.
При определении тренировочных нагрузок преподаватель должен иметь достаточное представление о физиологических возможностях вашего ребенка. Чтобы занятия спортом принесли максимальный тренировочный эффект, не забывайте о принципе постепенности в повышении нагрузок. Помните: не всякая, даже систематическая, физическая активность вашего ребенка может рассматриваться как тренировка.
Так, для детей дошкольного возраста - от 4 до 6-7 лет, наиболее оптимальным вариантом будут два тренировочных занятия в неделю продолжительностью 60 минут. Детям младшего школьного возраста - от 6-7 до 12 лет, мальчики и 11 лет, девочки потребуется увеличение физической нагрузки до трех тренировок в неделю продолжительностью занятий 90 мин. А в подростковом возрасте - до 15 лет, тренировка может продолжаться до 120 мин.
